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온라인 프로그램

• 
  직장인을 위한
  '마음 몸 사용설명서'
• 
  불면 예방에 도움이 되는
  마음챙김 명상 '바디스캔'
• 
  소화 불량에 도움이 되는
  마음챙김 명상 '먹기'
• 
  우울감과 불안함을 줄여주는
  마음챙김 명상 '음악'
• 
  업무 스트레스를 해소시켜주는
  마음챙김 명상 '호흡'
• 
  회의시작 전에 하면 좋은
  마음챙김 명상 '자애'
• 
  창의적 생각에 도움이 되는
  마음챙김 명상 '걷기'
• 
  자존감 회복에 도움이 되는
  마음챙김 명상 '차'
• 
  동료와의 소통을 위한
  마음챙김 명상 '대화'
• 
  가족과 함 뼘 더 가까워지는
  마음챙김 명상 '요가'

※ 전체 영상 시청을 희망하시면 「 교육문의 」 화면에서 글을 남겨주세요